认知行为疗法中，咨询师与求助者是一种

认知行为疗法是一种心理治疗方法，旨在帮助人们识别和改变其消极的思维模式和行为习惯。在认知行为疗法中，咨询师和求助者建立了一种合作关系，通过共同探索和解决心理问题，帮助求助者恢复心理健康。

咨询师会与求助者进行初步的评估和诊断，了解他们的心理问题和背景。在这个阶段，咨询师会简要介绍认知行为疗法的基本原理和方法，以及治疗过程的目的和预期结果。

接下来，咨询师会与求助者一起制定治疗计划。治疗计划通常包括一系列的认知行为疗法技巧，如思维挑战、行为实验、情感调节等。咨询师会与求助者一起确定治疗目标，并制定相应的行动计划。

在治疗过程中，咨询师会提供支持和指导，帮助求助者实施治疗计划。他们会提供相关的知识和技能，帮助求助者识别和改变消极的思维模式和行为习惯。同时，他们也会与求助者一起探索其情感和情绪，以及这些情感和情绪如何影响其思维和行为。

认知行为疗法的一个重要部分是帮助求助者学会自我调节技能。这包括学会识别自己的消极思维和行为，挑战这些思维和行为的有效性，并采取积极的行动来改变它们。咨询师会提供相关的练习和作业，帮助求助者巩固所学技能。

咨询师会与求助者一起评估治疗的效果，并决定是否需要进一步的治疗或支持。他们也会提供相关的资源和建议，帮助求助者在日常生活中维持积极的心态和行为。

在认知行为疗法中，咨询师与求助者建立了一种合作关系，旨在帮助求助者解决心理问题并恢复心理健康。通过共同探索和解决心理问题，他们帮助求助者学会识别和改变消极的思维模式和行为习惯，并提高自我调节能力。