游泳的简要规则

游泳比赛规则与行为规范

一、比赛规则

1. 自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳等项目，选手在出发时必须采用跳水形式进行出发。在出发区准备就绪后，听到裁判员点名，即可走向出发台。选手可以选择使用何种跳水动作开始比赛，而双脚踩上出发台时必须开始计时。

2. 自由泳和蛙泳比赛中，选手可选择任意泳姿进行游进。蝶泳比赛中，选手必须始终保持身体俯卧状态，两腿同时在水面下做海豚式踢水动作进行游进。个人混合泳比赛中，选手必须按照蝶泳、仰泳、蛙泳或自由泳的顺序依次完成各泳姿的游进。

二、运动员行为规范

1. 尊重并遵守比赛规则，是每个运动员应尽的义务。如有异议，应首先向裁判员提出，如确有问题，则可向赛事组委会提出。

2. 在比赛期间，运动员应保持安静，不应在游泳道内进行长时间停留或与他人交流。更不能妨碍其他选手的游进。

3. 运动员应保持积极乐观的态度，不应在比赛期间出现消极行为。

三、裁判员职责及规则

1. 裁判员负责比赛的公正进行，必须严格遵守比赛规则，对任何违反规则的行为都要进行判罚。

2. 在比赛过程中，裁判员应保持公正、公平的态度，不应对任何选手有偏见或偏袒。

3. 裁判员应熟悉比赛规则，对各项目的特点和要求有充分了解，并能对比赛中出现的问题进行及时准确的判断和处理。

四、观众行为规范

1. 观众应尊重运动员，不应在比赛期间向游泳道内投掷物品或干扰运动员比赛。

2. 观众应保持安静，不应在比赛期间大声喧哗或使用不适当的语言。