卫生健康小歌谣

卫生健康小歌谣

一、勤洗手，勤通风，人多场合不聚集。

勤洗手是预防疾病的关键步骤。无论是做菜、吃饭、洗脸，还是上厕所后，都要及时用肥皂和清水洗手。同时，要保持室内通风，避免空气中的细菌和病毒积累。在人多拥挤的场合，要尽量避免聚集，以减少细菌和病毒的传播。

二、打喷嚏，掩口鼻，文明礼仪要记牢。

当我们打喷嚏或咳嗽时，要用纸巾或袖口遮住口鼻，以避免病毒的传播。同时，要养成良好的文明礼仪习惯，不随地吐痰，不乱扔垃圾。

三、传染病，须警惕，及时隔离别犹豫。

一旦发现身边有人患上了传染病，要立即向相关部门报告，并采取相应的隔离措施。同时，要尽量避免与患者接触，以防止病毒的传播。

四、分餐制，少外出，公共卫生靠大家。

为了减少细菌和病毒的传播，我们应该采用分餐制，避免共同用餐时的交叉感染。同时，要尽量减少外出就餐的次数，尤其是在疫情期间，要尽量避免到人员密集的场所就餐。公共卫生需要我们每个人的共同努力来维护。

五、爱护眼，保视力，阅读习惯要养成。

眼睛是心灵的窗户，我们要爱护自己的眼睛，保持良好的视力。要养成良好的阅读习惯，多读书、看报、看电视等有益于眼睛的活动。同时，要注意眼睛的休息和保健，避免长时间用眼导致视力疲劳。

六、垃圾分类不乱扔，环保理念要树立。

垃圾分类是一项重要的环保行动。我们应该学会将可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾等分类投放，以减少对环境的污染和对资源的浪费。同时，要树立环保理念，从自身做起，积极参与环保活动。

七、合理饮食多运动，健康生活伴一生。